2026開心果推薦 | 三大品牌開箱: 萬歲牌/盛香珍/菓茶小鋪，哪款是營養與高CP值的首選？
Jan 01. 2026
開心果（英文：Pistachio），開心果不僅僅是因為外型像在「微笑」而得名，在營養學界更有「纖果之王」的美譽。
我是美食部落客 小喬！今天特別找來了市面上討論度很高的三個品牌：盛香珍、萬歲牌、菓茶小鋪進行開箱試吃評測，從開心果價格、開心果熱量到實際口感，帶你找到適合自己想買的開心果！
⏹︎ 為什麼你該多吃開心果？（關鍵營養與熱量分析）
在進入開箱前，我們先來聊聊為什麼這顆小綠果實這麼受歡迎。
✨開心果營養價值
開心果含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 B6、鉀以及葉黃素。對於現代常用眼的族群來說，開心果是極佳的天然零食。
- 高纖維： 幫助消化，增加飽足感。
- 優質油脂： 保護心血管的健康脂肪。
✨開心果熱量多高？
雖然營養豐富，但開心果熱量不容小覷。 每 100g 的開心果熱量大約落在 550 - 620 大卡之間。
❤️1顆大概是1g，建議每天攝取量約為一小把（約 15-20 顆）= 90-120 大卡，才能既補營養又不長肉喔！
⏹︎ 三大品牌實測開箱：口感、價格、優缺點
1. 【盛香珍】開心果（元氣加油站）隨身包系列 100g $120
——「懶人福音，最適合搭配冰啤酒的重口味選擇」
盛香珍元氣加油站這款，最亮眼的設計就在於內含「6小包裝」。對於擔心一次吃太多或害怕堅果受潮的人來說，這簡直是救星。
- 網路評價觀點： 盛香珍的調味帶有一種淡淡的煙燻或鹹香感。
- 實測口感： 它的顆粒是三款中最小的，脆度屬於「紮實」而非「爽脆」。由於帶有較明顯的風味，它不適合單純品嚐原味，反而非常適合當作下酒菜。
- 優點： 不沾手、好攜帶、防受潮。
- 缺點： 殼佔比相對較高，果仁飽滿度中等。
2. 【菓茶小鋪】特選開心果 自然開口 200g $150
——「追求極致原味，高 CP 值的健康首選」
菓茶小鋪是網路、蝦皮賣場非常知名的果乾堅果店，雖然不像大廠牌在7-11、賣場隨處可見，但在網路社團中口碑極佳，主打美國特級 1 號果實，且堅持「低溫烘焙」。無添加食用鹽、砂糖、防腐劑及香精。
- 網路評價觀點： 許多注重養生的消費者推崇其「無添加」的純淨感，認為吃起來最沒有負擔。
- 實測口感： 顆粒大小適中，最令人驚艷的是它的「甜度」。這種甜不是添加糖的甜，而是果實本身的清甜回甘。因為是低溫烘焙，水分保留得剛好，吃多了也不會覺得燥熱或口渴。
- 優點： 甜度適中不膩口、自然開口率極高（幾乎沒有死顆）、單價最划算。
- 缺點： 有大小包選擇，大包400g開封後需注意密封袋要關緊，或者可以選擇小包裝 200g。
3. 【萬歲牌】原味珍珠開心果 100g $150
——「顆粒最大，酥脆口感的頂點」
萬歲牌作為堅果界的龍頭，其「珍珠開心果」系列一直是許多人的年節首選。
- 網路評價觀點： 萬歲牌的品質控制非常穩定，「大顆」是大家對它的第一印象。
- 實測口感： 果然名不虛傳，果仁非常飽滿。口感上是三款中最「酥脆」的，咬下去會有清脆的聲響。它的調味略帶一點點甜鹹交織，層次感豐富，非常適合配上一壺無糖烏龍茶。
- 優點： 果仁碩大飽滿、殼薄易剝、口感最脆。
- 缺點： 價格相對較高，且風味較濃，吃多較容易想喝水。
| 評比項目 | 【盛香珍】元氣加油站 | 【菓茶小鋪】特選開心果 | 【萬歲牌】珍珠開心果 |
|---|---|---|---|
| 平均單價 (每 100g) | 約 $120 | 約 $75 (最划算) | 約 $150 |
| 果實大小 | 最小顆 | 適中 | 最大顆 (珍珠級) |
| 甜度表現 | ⭐ (淡鹹) | ⭐⭐ (清甜) | ⭐⭐ (回甘) |
⚠️ 小喬貼心提醒： 以上價格僅供參考，會隨不同販賣通路（如超市、電商、量販店）有所不同，實際價格請以各通路架上價格為準喔！
🏆 總結：你該買哪一家的開心果？
- 如果你是小資族或重視健康： 首選 【菓茶小鋪】。它是三款中單價最親民的，而且無添加鹽糖，最能吃到開心果天然的香氣，CP 值爆表。
- 如果你是上班族或控制狂（笑）： 選 【盛香珍】。內含 6 小包的設計太方便了，不用擔心一次吃完整袋熱量爆表，也不用怕放在辦公室會受潮。
- 如果你是口感控或要招待貴客： 【萬歲牌】、【菓茶小鋪】絕對不會出錯。那種大顆飽滿的視覺感加上極致酥脆的口感，是高品質零食的代表。
希望今天的開箱對大家挑選開心果有幫助！未來還有更多堅果、果乾測評，歡迎隨時回到本部落格觀看。我們下次見！
